La Sudoración

La Sudoración es un proceso que también se denomina transpiración, consiste en la forma en que las glándulas sudoríparas del cuerpo libera una mezcla líquida compuesta en un 99% de agua y en un 1% de sal y grasa, cuando aumentamos la temperatura corporal se provoca la transpiración y al evaporarse el líquido de la superficie de la piel, se refresca el cuerpo, logrando la termoregulacion.

La secreción del sudor se realiza bajo la dependencia del sistema nervioso autónomo y la cantidad emitida varia en función de factores como por ejemplo:

- Temperatura y grado de humedad del exterior.

- Edad, sexo, (las mujeres transpiran mas que los hombres.).

- Ejercicio físico, emotividad cuando una persona se asusta o se pone nerviosa, etc.

No sólo perdemos agua cuando sudamos. También perdemos minerales. El sodio y el potasio en su mayoria. Y deberemos preocuparnos por restituirlos una vez finalizado el periodo de sudoracion. Por eso es recomendable beber alguna bebida isotónica y sobretodo consumir fruta.

Cuando se presenta un inecesario y exagerado aumento de la sudoración, especialmente en manos,axilas o pies, estamos ante un caso de hiperhidrosis, causada por un estimulo incorrecto del sistema simpatico, por la forma en que se expresa esta enfermedad, puede generar gran incomodidad para que el afectado se desenvuelva socialmente o en ciertas laborales fisicas o manuales. Más información en: http://www.hiperhidrosis.com/.